Praxis für Traditionelle Europäische Medizin, Yoga und Meditation

Luna Yoga®

weibliches und lustvolles Yoga

Das oder der Yoga der Mondin, ist eine harmonische, weibliche Körperkunst und Heilweise, basierend auf den traditionellen Übungen des Hatha Yoga. Luna Yoga® wirkt besonders auf den Beckenraum und die Sexualorgane.


Kurse und Termine …

Luna Yoga® – regelmäßig – online

Montag und Donnerstag 19:15 bis 20:45

Information und Anmeldung bitte über mein Kontaktformular


Hormonbalance

Luna Yoga® kann das Hormonsystem anregen, die Fruchtbarkeit fördern und Wechseljahresbeschwerden lindern. Übungen für den Bereich der Wirbelsäule im Lendenwirbel-, Schulter- und Nackenbereich fördern Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Achtsamkeit und Körperbewusstsein.

Jeden ersten Freitag im Monat, von 18 bis 19:30 Uhr 20,– Euro pro Termin

Information und Anmeldung bitte über mein Kontaktformular


Luna Yoga®

Einzelstunde in Präsenz oder online

Luna Yoga® kann helfen, den natürlichen Rhythmus zu finden.
Ein extrem stressiger Alltag, Trauer, Überforderung, Unzufriedenheit, unerfüllte Wünsche und Sehnsüchte können hormonelle Schwankungen auslösen. Und plötzlich purzelt alles durcheinander.
Atmen, sich auf den eigenen Körper besinnen, Bewegung statt Stillstand, den eigenen Weg finden, die Verbindung zur Natur suchen, natürliche Rhythmen und Zyklen beachten – Luna Yoga.

 

Private Beratung, intensives Luna Yoga®, Tanz- und Tiefenübungen

Beratung und Bewegung – Kontakt.


Luna Yoga® – intensiv

Fruchtbarkeit und Lebenskraft mit Tanz- und Tiefenübungen von Aviva Steiner

Die Tanz- und Tiefenübungen kamen als Impulse von  Aviva Steiner zum Luna Yoga®. Aviva war eine sehr bekannte Physiotherapeutin und Tänzerin in Israel, die Finderin und Gründerin der Aviva Methode.

Sie lehrte Adelheid Ohlig ihr System der mensauslösenden Gymnastik und ermunterte sie zum eigenem Forschen. So wurde Luna Yoga® geboren. Adelheid Ohlig kombinierte Aviva Steiners Erkenntnisse mit traditionellen Yoga-Techniken, Tantra, Ayurveda, alter und neuer Medizin, alternativen Heilmethoden und Psychologie und entwickelte so Luna Yoga®.

Hormonelle Balance, die Gesundheit der Sexualorgane und die Fruchtbarkeit stehen im Mittelpunkt dieses hormonell wirkenden Yoga Stils – Luna Yoga®, der sich inzwischen weltweit stark verbreitet hat.

Adelheid Ohlig, als Finderin und Gründerin praktiziert und lehrt seit den 1980er-Jahren Luna Yoga® als Körperkunst und Heilweise.

Ziele des Luna Yoga® und der Tanz- und Tiefenübungen sind die gute Durchblutung des Unterleibs, die Erwärmung der Sexualorgane und die Beweglichkeit des Beckens. So lockt uns Luna Yoga® zu Lebenslust, indem es Geschmeidigkeit und Kraft fördert, Körperbewusstsein vertieft, schöpferische Impulse freisetzt, Fruchtbarkeiten aller Art begünstigt. Mit…

„Liebe, Lust und Leidenschaft samt Löwenmut und Löwinkraft“

Adelheid Ohlig siehe auch lunayoga.com


Luna Yoga®

Unterstützung bei Kinderwunsch

Luna Yoga® kann Körper, Geist und auf dem Weg zum Schwangerwerden begleiten. Um Dich so gut wie möglich zu unterstützen, auch wenn es mit dem schwanger werden nicht gleich klappen will. Um Deinen Körper optimal auf eine Schwangerschaft vorzubereiten, um unnötigen Stress zu vermeiden, um Klarheit zu finden.

Beratung und Bewegung – Kontakt


Luna Yoga®

Paarberatung

Gerne unterrichte ich private Einzelstunden – aktuell über Zoom-Meeting. Hier kann ich auf dein Anliegen eingehen. Wir können zusammen üben und ein für dich und deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten angepasstes, individuelles Übungsprogramm zusammenstellen. Es entsteht eine entspannte Sicherheit im Üben, so kannst Du die Übungen leicht zu Hause weiter üben. Allein oder mit deinem Partner.

Hier kann Luna Yoga® helfen:

  • bei Zyklusstörungen
  • bei Menstruationsbeschwerden
  • bei prämenstruellen Spannungen
  • zur Kräftigung des Beckenbodens und der Gebärmutter
  • zur Unterstützung in der Wechselzeit
  • bei Zysten und Myomen
  • Kinderwunsch
  • zur Verstärkung der Empfängnisbereitschaft
  • zur Auslösung einer Blutung
  • hormonellem Ungleichgewicht

Beratung und Bewegung – Kontakt