weibliches und lustvolles Yoga
Das oder der Yoga der Mondin, ist eine harmonische, weibliche Körperkunst und Heilweise, basierend auf den traditionellen Übungen des Hatha Yoga. Luna Yoga® wirkt besonders auf den Beckenraum und die Sexualorgane.
Luna Yoga® on air
so haben wir unser erstes gemeinsames Luna Yoga ® Seminar genannt.
Es ist:
- ein Innehalten, Ausbremsen, Anhalten – für einen entspannten Nachmittag („hast Du es eilig, geh langsam“),
- ein sich Einlassen – auf die „neue“ und vertraute Form des Online Seminars,
- ein Ankommen in einer neuen Energie – die Energie der wechselnden Jahreszeiten Frühling („bewusst wahrnehmen, was ist“, im Hier und Jetzt),
- ein Wiederentdecken und Wertschätzen der Körperlichkeit – Selbstfürsorge, Balance und Atem!
Ein Nachmittag für alle Frauen, interessierte Yogini und angehende Lehrerinnen.
Live online im Zoom meeting – 17 bis 20 Uhr – 60,- Euro – verbindliche Anmeldung – telefonisch oder über mein Kontaktformular bis Montag
Luna Yoga® – regelmäßig – online
Montag und Donnerstag 19:30 bis 21 Uhr
Information und Anmeldung bitte über mein Kontaktformular
Hormonbalance
Luna Yoga® kann das Hormonsystem anregen, die Fruchtbarkeit fördern und Wechseljahresbeschwerden lindern. Übungen für den Bereich der Wirbelsäule im Lendenwirbel-, Schulter- und Nackenbereich fördern Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Achtsamkeit und Körperbewusstsein.
Information und Anmeldung bitte über mein Kontaktformular
Luna Yoga®
Einzelstunde in Präsenz oder online
Private Beratung, intensives Luna Yoga®, Tanz- und Tiefenübungen
Beratung und Bewegung – Kontakt.
Luna Yoga® – intensiv
Fruchtbarkeit und Lebenskraft mit Tanz- und Tiefenübungen von Aviva Steiner
Die Tanz- und Tiefenübungen kamen als Impulse von Aviva Steiner zum Luna Yoga®. Aviva war eine sehr bekannte Physiotherapeutin und Tänzerin in Israel, die Finderin und Gründerin der Aviva Methode.
Sie lehrte Adelheid Ohlig ihr System der mensauslösenden Gymnastik und ermunterte sie zum eigenem Forschen. So wurde Luna Yoga® geboren. Adelheid Ohlig kombinierte Aviva Steiners Erkenntnisse mit traditionellen Yoga-Techniken, Tantra, Ayurveda, alter und neuer Medizin, alternativen Heilmethoden und Psychologie und entwickelte so Luna Yoga®.
Hormonelle Balance, die Gesundheit der Sexualorgane und die Fruchtbarkeit stehen im Mittelpunkt dieses hormonell wirkenden Yoga Stils – Luna Yoga®, der sich inzwischen weltweit stark verbreitet hat.
Adelheid Ohlig, als Finderin und Gründerin praktiziert und lehrt seit den 1980er-Jahren Luna Yoga® als Körperkunst und Heilweise.
Ziele des Luna Yoga® und der Tanz- und Tiefenübungen sind die gute Durchblutung des Unterleibs, die Erwärmung der Sexualorgane und die Beweglichkeit des Beckens. So lockt uns Luna Yoga® zu Lebenslust, indem es Geschmeidigkeit und Kraft fördert, Körperbewusstsein vertieft, schöpferische Impulse freisetzt, Fruchtbarkeiten aller Art begünstigt. Mit…
„Liebe, Lust und Leidenschaft samt Löwenmut und Löwinkraft“
Adelheid Ohlig siehe auch lunayoga.com
Luna Yoga®
Unterstützung bei Kinderwunsch
Luna Yoga® kann Körper, Geist und auf dem Weg zum Schwangerwerden begleiten. Um Dich so gut wie möglich zu unterstützen, auch wenn es mit dem schwanger werden nicht gleich klappen will. Um Deinen Körper optimal auf eine Schwangerschaft vorzubereiten, um unnötigen Stress zu vermeiden, um Klarheit zu finden.
Beratung und Bewegung – Kontakt
Luna Yoga®
Paarberatung
Gerne unterrichte ich private Einzelstunden – aktuell über Zoom-Meeting. Hier kann ich auf dein Anliegen eingehen. Wir können zusammen üben und ein für dich und deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten angepasstes, individuelles Übungsprogramm zusammenstellen. Es entsteht eine entspannte Sicherheit im Üben, so kannst Du die Übungen leicht zu Hause weiter üben. Allein oder mit deinem Partner.
Hier kann Luna Yoga® helfen:
- bei Zyklusstörungen
- bei Menstruationsbeschwerden
- bei prämenstruellen Spannungen
- zur Kräftigung des Beckenbodens und der Gebärmutter
- zur Unterstützung in der Wechselzeit
- bei Zysten und Myomen
- Kinderwunsch
- zur Verstärkung der Empfängnisbereitschaft
- zur Auslösung einer Blutung
- hormonellem Ungleichgewicht
Beratung und Bewegung – Kontakt
