Praxis für Traditionelle Europäische Medizin, Yoga und Meditation

Yoga zum Glücklichsein

Ob alt oder jung, dick oder dünn, super sportlich oder mit Handicap, Anfänger oder erfahrener Yogi, hier kannst Du Dein ganz persönliches Yoga-Glück finden – im wöchentlichen Kurs, am Samstag in den offenen Stunden, den Seminaren und Workshops, auf Reisen oder in speziell für Dich zugeschnittenen Einzelstunden.

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Lass Dich inspirieren, in einer Probestunde, im Kurs, in einer Einzelstunde oder vereinbare ein Beratungsgespräch mit mir in meiner Yogaschule.

 


Kurs – Hatha Yoga sanft – Präventionskurs mit Krankenkassenzertifizierung

Hatha Yoga sanft für Anfänger und Wiedereinsteiger ist ein wöchentlicher Kurs mit 10 Terminen á 90 Minuten und maximal 10 Teilnehmern. Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert und gefördert. Beginn immer nach den Schulferien (siehe Termine).

Montag 18 bis 19:30 Uhr und 20 bis 21:30 Uhr

Donnerstag: 18 Uhr bis 19:30 Uhr und 20 bis 21:30 Uhr

Anmeldung telefonisch oder über mein Kontaktformular.


Kurs – Luna Yoga®

Luna Yog®a weibliches, weiches und lustvolles Yoga. Das oder der Yoga der Mondin, ist eine harmonische, weibliche Körperkunst und Heilweise, basierend auf den traditionellen Übungen des Hatha Yoga.

Luna Yoga® wirkt besonders auf den Beckenraum und die Sexualorgane. Es kann die Fruchtbarkeit fördern, die Kreativität beflügeln, Stimmungsschwankungen ausgleichen und Klarheit schaffen. Gründe genug, um einen Versuch zu starten…

Montag 16:30 bis 17:30 Uhr, á 60 Minuten,  maximal 6 Teilnehmerinnen.

Anmeldung telefonisch oder über mein Kontaktformular.


„Wunderbar weiblich“ 

Luna Yoga®, Hormon Yoga und Yin-Yoga

Luna Yoga® kann das Hormonsystem anregen, die Fruchtbarkeit fördern und Wechseljahresbeschwerden lindern. Übungen für den Bereich der Wirbelsäule im Lendenwirbel-, Schulter- und Nackenbereich fördern Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Achtsamkeit und Körperbewusstsein.

Hormonyoga eine dynamische, energetische Yogaform mit Elementen aus dem Kundalini Yoga in Kombination mit tibetischen Energieübungen. Die Hormonyoga Übungsreihe soll direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wirken. Diese Wirkung wird durch Atemübungen und Energielenkung verstärkt.

Yin Yoga der sanfte Weg zur inneren Mitte. Bewegungen die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen, die durch das längere Halten der Positionen tiefere Schichten des Körpers aktivieren und harmonisiernd wirken.

Yoga am Samstag 13 Uhr bis 14:30 (siehe Termine), maximal 8 Teilnehmerinnen.

Anmeldung telefonisch oder über mein Kontaktformular.


Kurs – Yoga „die offene Stunde“

Yoga für Frauen und Männer

In diesem Kurs erlebst Du Yoga – Achtsamkeit, in Bewegungsfolgen und Körperhaltungen. Du machst erste Erfahrungen mit Meditation und Energielenkung. (Mehr…siehe Termine)

Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet.

Yoga am Samstag 16:30 bis 18 Uhr ( siehe Termine ), maximal 8 Teilnehmer/innen.

Anmeldung telefonisch oder über mein Kontaktformular.


Luna Yoga® Kinderwunsch

Luna Yoga® kann Körper, Geist und auf dem Weg zum Schwangerwerden begleiten. Um Dich so gut wie möglich zu unterstützen, auch wenn es mit dem schwanger werden nicht gleich klappen will. Um Deinen Körper optimal auf eine Schwangerschaft vorzubereiten, um unnötigen Stress zu vermeiden, um Klarheit zu finden – natürlich Luna Yoga®.

Workshop “ Tanz der Hormone“ Luna Yoga® Kinderwunsch

Samstag (siehe Termine)

Lass Dich beraten, vereinbare einen Termin oder schreib mir – Kontaktformular


Privat – Luna Yoga® – Einzelstunde

Deine ganz persönliche Privatstunde, Einzelstunde bei Kinderwunsch und in Wandelphasen des Lebens.

Die Möglichkeit, eine ganz individuelle Luna Yoga® oder Hormon Yoga Stunden zu erleben. Deine persönlichen Umstände, die aktuelle körperliche Verfassung, akute oder chronische Erkrankungen und Einsschränkungen finden Berücksichtigung.

Kinderwunsch, Beckenboden, Hormone in Wallung, zurück im Leben nach schwerer Erkrankung. Eine private Stunde, die ganz individuell für Dich und Deine Wünsche. Eine private Stunde, natürlich auch für Paare.

Lass Dich beraten, vereinbare einen Termin oder schreib mir – Kontaktformular.


Privat – Hatha Yoga  „achtsam ist heilsam“ Einzelstunde

Yoga in besonderen Lebenslagen, bei körperlichen Einschränkungen oder Vorerkrankungen.

Die Möglichkeit, eine ganz individuelle Yoga-Stunden zu erleben. Deine persönlichen Umstände, die aktuelle körperliche Verfassung, Dein Alter, Größe, Gewicht und die Stufe Deiner Yoga Erfahrung finden spezielle Berücksichtigung.

Zur Stärkung und Entspannung von Körper, Geist und Seele, zur Prävention bei Rückenschmerzen, für bessere Beweglichkeit, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit, für die Verbesserung der Körperwahrnehmung, zur Stressreduktion im Alltag und zur Burn-out-Prävention.

Deine private Stunde kann, im doppelten Sinn, ein Geschenk sein, eine inspirierende und entspannende Yoga-Stunde oder der Beginn Deiner Yoga Praxis. Lass Dich beraten, vereinbare einen Termin.