Praxis für Traditionelle Europäische Medizin, Yoga und Meditation

Meditation und Entspannung

Meditation und Achtsamkeit

Meditieren lernen

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Meditation und Yoga Nidra

 

 

 

 

 

In Meditation und Tiefenentspannung eine bewegte Woche ausklingen lassen und ein entspanntes Wochenende beginnen.

Meditation am Freitag Nachmittag – Gedankenpause!

Zeit zur Meditation für alle, die gern meditieren oder Meditation „schnuppern“ möchten oder für diejenigen, welche schon Erfahrung darin haben, doch lieber in Gemeinschaft meditieren mögen und den spirituellen Austausch suchen.

Nach einer kurzen Einführung „sitzen“ wir mindestens  30 Minuten. 15 Minuten in einer angeleiteten Meditation und 15 Minuten, gern länger, in meditativer Stille. Es folgt eine freie Tiefenentspannung im Liegen, das sogenannte Yoga-Nidra.

Anmeldung per Kontaktformular, SMS oder telefonisch.


Meditationstermine 2020

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  • Samstag 07. März 2020

Meditation findet im Rahmen des Yoga-Samstags statt, 15 bis 16:30 Uhr

 


 


Meditieren lernen

Aufmerksamkeit lenken, Körperwahrnehmung, Atem und Entspannung, Achtsamkeitsmeditation, Bewegung und Meditation.

Meditation in Bewegung, meditieren allein, in der Gruppe, mit und in der Natur.

Sie haben sich entschlossen, Meditation zu erlernen. Nun benötigen Sie Einführung und Unterstützung. Vereinbaren Sie einen privaten Termin.

Wir besprechen Vorgehensweise und Zeit ganz nach Ihren Wünschen.

Information und Anmeldung über mein Kontaktformular.