Praxis für Traditionelle Europäische Medizin, Yoga und Meditation

Meditation und Entspannung

Meditation in Achtsamkeit

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In Meditation und Tiefenentspannung eine bewegte Woche ausklingen lassen und ein entspanntes Wochenende beginnen.

Meditation am Samstag Nachmittag – Gedankenpause!

Zeit zur Meditation für alle, die gern meditieren oder Meditation „schnuppern“ möchten oder für diejenigen, welche schon Erfahrung darin haben, doch lieber in Gemeinschaft meditieren mögen und den spirituellen Austausch suchen.

Nach einer kurzen Einführung „sitzen“ wir mindestens  30 Minuten. 15 Minuten in einer angeleiteten Meditation und 15 Minuten, gern länger, in meditativer Stille. Es folgt eine freie Tiefenentspannung im Liegen, das sogenannte Yoga-Nidra.

Anmeldung per Kontaktformular, SMS oder telefonisch.


Meditationstermine 2020

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Meditation in der Laurentiusstr. 52 – „drinnen oder draußen“

  • Teepause und Kurswechse
  • Samstag 15 bis 16:15 Uhr
  • Teepause und Kurswechsel
  • Samstag 16:30 Uhr bis 18 Uhr

Die Zukunft wird zeigen welche Meditationszeit für Sie die entspannteste ist. Sie entscheiden sich für einen Meditations-Kurs 6 x 75 Minuten a 15,- Euro. Die Anmeldung zum Meditations- Kurs schafft Kontinuität und fixiert den Kurszeitraum, 8 Wochen 6 Termine. Wann Sie am Samstag zur Meditation kommen entscheiden Sie!

Sie melden Sich aktuell, telefonisch per SMS oder Whatsapp an, Sie erhalten zeitnah eine Mitteilung ob und wann eine Matte frei ist.

Ein Kurs findet mit mind. vier Teilnehmer/innen und maximal acht Teilnehmer/innen statt. Kissen, Matten und Decken sind vorhanden!

In Corona – Zeiten bringen Sie bitte Ihre eigene Decke und/ oder ein Tuch mit!


 


Meditieren lernen

Aufmerksamkeit lenken, Körperwahrnehmung, Atem und Entspannung, Achtsamkeitsmeditation, Bewegung und Meditation.

Meditation in Bewegung, meditieren allein, in der Gruppe, mit und in der Natur.

Sie haben sich entschlossen, Meditation zu erlernen. Nun benötigen Sie Einführung und Unterstützung. Vereinbaren Sie einen privaten Termin.

Wir besprechen Vorgehensweise und Zeit ganz nach Ihren Wünschen.

Aktuelle Termine finden Sie hier , Information und Anmeldung über mein Kontaktformular.